+36-30-984-6380

18 alapgyakorlat

Az Aviva tanfolyamon az Egyszerű módszer 18 alapgyakorlatával
ismerkedünk meg legelőször. A gyakorlatok kardió hatásuk mellett vérbőséget okoznak a genitális zónában, melynek köszönhetően a medencében elhelyezkedő szervek többlet tápanyag és oxigénellátásban részesülnek. Hormonharmonizáló hatása révén az egész testre jótékonyan hat.