AVIVA módszer
A módszert Tóth Lívia egészség tanár és jógaoktató már több, mint 20 éve hozta el Magyarországra, és ez alatt a 20 év alatt nagyon sok pozitív tapasztalat, visszajelzés érkezett a torna hatásával kapcsolatban. Nem tömegsport, hanem egy olyan speciális, dinamikus gyakorlatsor, amely helyreállítja a hormonrendszert és beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait. Az alhas, a belső hasi és gátizmok, a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását. A mozgás fokozza az adott terület artériás és vénás vérkeringését, így több vitamin, hormon és más életfontosságú anyag jut a „célszervezetbe”. Ez a belső nemi szervek egészséges működését eredményezi, de visszahat a központi hormonális szabályozó, a hipofízis működésére is. Olyan izmokat tornáztat, amelyekkel általában az emberek nem foglalkoznak, de nagyon fontos szerepük van az egészség megőrzésében és abban, hogy sokáig fiatalok maradjuk.
A módszer eredete
Aviva Gabriella Steiner (Fazekas Gabriella) magyar származású táncosnő, tornász és fizikoterapeuta dolgozta ki az Aviva Módszert. Már a hatvanas évektől tanította a tornát Tel Avivban, akkoriban elsősorban a női ciklus rendezésére. Az általa kifejlesztett módszer lényege, hogy külső és belső izmaink megmozgatásával jelentősen megváltoztatható, egyensúlyba hozható szervezetünk hormonális állapota. Magyarországra, Európába Tóth Líviának köszönhetően jutott el ez a speciális torna. Ő jegyezte le, pontosította, tökéletesítette a gyakorlatokat, írt róla könyvet, dolgozta ki az Aviva alaptanfolyamok anyagát, kiegészítve tapasztalatával, amelyek főként a gyermekáldás, a termékenység fokozása és a nőgyógyászati problémák enyhítésében jelentősek. Azóta nők ezrei tapasztalhatták a torna áldásos hatását.
