+36-30-984-6380

Rövidített Módszer



Ha éppen nincs időd az Egyszerű módszer 18 gyakorlatát
(30 perc) végigtornázni, akkor tornázd a Rövidített módszer (15perc) gyakorlatsorát, mely az Egyszerű módszerre épül. A Rövidített módszer kevesebb gyakorlatból áll (11 gyakorlat) és összességében intenzívebb, mint az egyszerű módszer.